Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Боннский суп

Всем тем, кто хочет быстро избавиться от излишних килограммов, предлагается испробовать диету под названием «Боннский суп». Она предусматривает большее сжигание калорий, чем их потребление. Предельно важным является полное ограничение в алкогольных напитках, так как они нейтрализуют эффект жиросжигания.
Соблюдая диету «Боннский суп», нужно пить больше жидкости. Особенно рекомендуется употребление минеральной негазированной воды. Также не запрещается пить чай и кофе, только несладкие. Основным блюдом в рационе будет сам Боннский суп, которым стоит питаться около 3-х раз в течение дня.
карриБоннский суп очень вкуcный и полезный за счет добавления в него припоавы карри.
Помимо самого супа и жидкости можно кушать и другие продукты в течение 6 дней. Ознакомимся подробней со схемой их употребления:
1. В первый день возможно употребление в пищу фруктов, чая кофе, воды, клюквенного сока в несладком виде.
2. Во второй день можно есть овощи, кроме бобовых. Поужинать разрешается даже запеченной картофелиной с добавлением растительного масла. В течение этого дня пить разрешается только воду.
3. Меню третьего дня будет состоять из фруктов, овощей и воды.
4. На четвертый день разрешается съесть 4-6 бананов и выпить обезжиренное молоко в количестве 2-4 стакана.
5. На пятый день допускается употребление в пищу 0,5 кг вареного говяжьего мяса или куриной грудки, также можно отварить рыбу и съесть 3-4 томата.
6. День шестой стоит провести, употребляя в пищу курицу с зелеными овощами, коричневый рис, сок из фруктов без сахара.
А теперь остановимся на рецепте приготовления самого Боннского супа. Для него потребуются следующие ингредиенты: сельдерей, петрушка и укроп в количестве 1 пучка, 1 перца болгарского, 4 томатов, 5 головок репчатого лука, 2 моркови, 1 кочан капусты, 5 грамм карри, ложку тмина, 20 грамм измельченного чеснока, 2 лавровых листов.
Овощи и зелень вымыть и нарезать. В кипящую воду сложить подготовленные овощи. На сковородке обжарить лук с карри, тмином, чесноком. Затем содержимое сковородки добавить в кастрюлю с супом. Проварить все овощи до готовности, приправить зеленью и лавровым листом.
Таким образом, соблюдая диету «Боннский суп», можно за 6 дней похудеть до 6-8 килограммов. Так что диета очень эффективная.



Google