Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Разгрузочная система питания в праздничные дни

Праздничные дни представляют большую опасность для стройности фигуры и здоровья желудка. Желание попробовать вкусные праздничные блюда пересиливает отчаянные попытки соблюсти диету.

Если же праздники застали Вас на рабочем месте, не огорчайтесь. В такой ситуации Вас выручит доставка обедов в офис в Екатеринбурге. Вкусные и недорогие обеды можно заказать на выбор.

Диетологи советую перед приходом гостей хорошо покушать. Праздничное меню составляется из полезных и привычных блюд. Завтраки и обеды включаю в себя только разрешенные продукты.

Отправляясь в гости, желательно захватить с собой диетическую еду. Пусть это станет интересным дополнением к праздничному столу. При соблюдении фруктовой или овощной диеты можно порадовать друзей «витаминной» корзинкой. Диетическое мясо или рыба просто красиво раскладывается на блюде, украшенном полезной и живописной зеленью. В этом случае не возникнет проблем с выбором подходящего блюда.

Во время приготовления праздничных блюд не следует пробовать еду в процессе готовки. Пусть этим займутся другие члены семьи. Худеющему повару лучше разложить вокруг себя немного диетической еды и утолять ею приступы голода, спровоцированные ароматными запахами.

За праздничным столом следует есть овощи, фрукты, нежирное мясо или рыбу. Лучше отказаться от гарнира и майонезных закусок.

Пить спиртное нельзя. Запивать еду следует обычной или минеральной водой без газа. Чтобы соседи по столу не возмущались, можно заранее налить в бокал компот или сок, напоминающий по цвету красное вино или коньяк.

За праздничным столом следует находиться как можно меньше. Это поможет побороть соблазн попробовать запрещенные блюда. Надо больше двигаться, активно танцевать, приминать деятельное участие в конкурсах и чаще выходить на свежий воздух.


Google