Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Отпуск без вреда здоровью

Собираетесь в отпуск? В предвкушении удовольствия от живописных пейзажей, ласкового солнца? Задумайтесь в первую очередь о проблемах со здоровьем, которые необходимо учитывать при выборе места очередного отпуска.

 

Гипертоническая болезнь. Проблемы с сердечно-сосудистой системой нередко сопровождаются кислородным голоданием организма. Самым лучшим вариантом будет уехать из города, но при этом не менять климата. В жарких странах есть риск обострения болезни.

 

Нахождение под горячим солнцем, затем купание в прохладной воде может спровоцировать скачки давления и повысить свертываемость крови. Лучше всего отправится на прохладные курорты или потерпеть до бархатного сезона, когда температура установится на уровне 20–25 градусов.

 

Отдых в горах тоже не самый лучший вариант для людей больных гипертонической болезнью. Они могут почувствовать слабость, головокружение, головную боль.

 

Заболевания опорно-двигательного аппарата. Лучшем выбором для людей, страдающих подобными заболеваниями будет поездка на бальнеологические курорты. Здесь вам предложат грязевые и минеральные процедуры, которые поднимут иммунитет, снимут воспаления, выведут накопившиеся токсические вещества.

 

На море старайтесь не загорать, а побольше находится в воде, чтобы разгрузить позвоночник и суставы. Лучше исключить пешие прогулки, поездки на велосипеде, иначе суставы напомнят о себе воспалением.

 

Аллергические реакции. Аллергики лучше всего будут чувствовать себя в жарких странах, но необходимо учитывать сроки цветения трав и деревьев, которые могут спровоцировать аллергию. Аккуратно стоит относиться и местной пище, которая может вызвать сильную аллергическую реакцию.

 

Не рекомендуются и прогулки по лесу. Цветущие деревья и цветы, укусы насекомых могут оказаться опасными.

 

Хронические депрессии. Продолжительные прогулки на свежем воздухе, обилие солнечного света, новые впечатления, интересные места помогут отвлечься от тяжелых мыслей. Постарайтесь употреблять в пищу побольше морепродуктов. Йод, содержащийся в них, поможет восстановить бодрость и работоспособность.



Google